ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ AN TOÀN, HIỆU QUẢ BẰNG Y HỌC CỔ TRUYỀN

Theo YHHĐ mất ngủ không thực tổn có liên quan chủ yếu đến các nhân tố tâm lý-xã hội, trong đó nguyên nhân cảm xúc là đầu tiên và cơ bản. Việc sử dụng các loại thuốc tân dược giúp làm giảm triệu chứng mất ngủ nhanh chóng. Tuy nhiên, nhiều loại thuốc ngủ có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn như mệt mỏi, chóng mặt hoặc dẫn đến phụ thuộc thuốc.

Theo YHCT mất ngủ thuộc phạm trù chứng “thất miên,” “bất mị,” hay “bất đắc miên.” Nguyên nhân mất ngủ được xem xét từ góc độ suy giảm chức năng của ngũ tạng (bao gồm tâm, can, tỳ, phế, và thận), tinh huyết không đủ, và tà khí bên ngoài nhiễu động dẫn đến thần không được yên ổn.

Tại Bệnh viện YHCT Nghệ An đang áp dụng các phương pháp điều trị mất ngủ an toàn, hiệu quả, giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ cho người bệnh như:

Dùng thuốc: Sử dụng chế phẩm “Hoàn an thần” do Bệnh viện bào chế, ngoài tác dụng an thần gây ngủ còn có tác dụng bồi bổ tâm tỳ, thư can giải uất. Bởi theo Đông y, tim khỏe mạnh, thần kinh tốt, lá gan bình hòa, tinh thần thư thái sẽ ngủ ngon giấc. Nhờ đó sản phẩm có tác dụng rất tốt trong việc an thần, tạo và duy trì giấc ngủ ngon cho người sử dụng.

Người bệnh uống chế phẩm "Hoàn an thần", tác dụng bồi bổ tâm tỳ, thư can giải uất

Châm cứu: Châm cứu là phương pháp sử dụng kim châm vào các huyệt đạo trên cơ thể để điều hòa khí huyết, giúp cải thiện giấc ngủ. Các huyệt thường được sử dụng bao gồm huyệt an miên, thần môn, tam âm giao và nội quan.

Bác sỹ sử dụng kim châm cứu vào các huyệt đạo để điều hòa khí huyết, giúp cải thiện giấc ngủ

Xoa bóp bấm huyệt: Xoa bóp bấm huyệt cũng là một phương pháp hữu hiệu trong điều trị mất ngủ. Việc xoa bóp các huyệt đạo như huyệt bách hội, huyệt thái xung có thể giúp thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.

Kỹ thuật viên xoa bóp bấm huyệt cho người bệnh

Ngâm chân, xông chân: Nhiệt độ ấm của nước cùng với các hoạt chất trong thảo dược giúp tăng cường tuần hoàn máu, đặc biệt là ở chân, giúp làm ấm cơ thể và tạo cảm giác thoải mái. Một số loại thảo dược có tác dụng giảm viêm và giảm đau, giúp giảm bớt cảm giác đau nhức ở chân sau một ngày dài hoạt động. Ngâm chân và xông chân bằng thảo dược giúp cân bằng năng lượng cơ thể, loại bỏ độc tố và cải thiện chức năng của các cơ quan, từ đó giúp người bệnh dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Điều dưỡng viên hướng dấn người bệnh ngâm chân

Khí công dưỡng sinh: Các động tác nhẹ nhàng của khí công giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường lưu thông khí huyết, giúp cơ thể thư giãn, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Bệnh nhân Lê Thị Ph… (Xã Thanh Nho, Huyện Thanh Chương) bị mất ngủ kéo dài, mỗi đêm chỉ ngủ được 1 đến 2 tiếng, ngủ không sâu giấc, cơ thể mệt mỏi nhiều. Sau đợt điều trị, chị đã ngủ được nhiều hơn, dễ vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu hơn. Các triệu chứng mệt mỏi, ăn kém giảm rõ rệt.

Bệnh nhân Nguyễn Thị N… (Xã Nghi Liên, Thành phố Vinh) cũng gặp tình trạng tương tự. Ban đêm hầu như chị ngủ rất ít, tinh thần mệt mỏi, căng thẳng kèm theo ăn kém, hay chóng mặt. Sau 15 ngày điều trị, chị ngủ ngon giấc, ngủ sâu hơn, ăn tốt hơn và đỡ chóng mặt. Ngoài ra, với sự hướng dẫn của các y bác sỹ tại Bệnh viện, chị đã tự tập được các động tác xoa bóp, hít thở và các bài tập nhẹ nhàng giúp cơ thể dẻo dai, tỉnh táo và vui vẻ hơn.

Điều trị mất ngủ bằng y học cổ truyền không chỉ tập trung vào triệu chứng mà còn chú trọng đến việc cân bằng cơ thể và loại bỏ nguyên nhân gây mất ngủ từ gốc rễ, ít gây tác dụng phụ. Sự kết hợp giữa thảo dược, châm cứu, xoa bóp bấm huyệt và chế độ sinh hoạt lành mạnh có thể mang lại giấc ngủ ngon và cải thiện chất lượng cuộc sống.